Skip to Content

Выносливость

Игры на развитие физической и эмоциональной выносливости

Эти игры помогают развить физическую и/или эмоциональную выносливость ребенка.
Данное качество необходимо всем людям, для полноценной и счастливой жизни!
Физическая выносливость помогает человеку противостоять утомлению при длительном выполнении какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. А эмоциональная выносливость помогает человеку сохранить спокойствие в трудных жизненных ситуациях, оставаться в трезвом уме, не впадать в панику/истерику - все это, в конечном итоге, сохраняет здоровье человека.

Часы

Часы - веселая, подвижная игра со скакалкой. Развивает выносливость и внимание. Эта детская подвижная игра хорошо подойдет для проведения на уроках физкультуры в школе у учеников младших классов.

Зевака (Штандер)

Зевака (Штандер) - подвижная командная игра с мячом, способствующая воспитанию таких физических качеств – как быстрота реакции, ловкость и выносливость. Удобным местом проведения может быть детская площадка или спортзал.

Выше ноги от земли

Выше ноги от земли - один из вариантов игры Салки. Веселая, активная игра, развивающая выносливость и физическую силу играющих.

Салки "Давай руку"

Эта игра имеет самые разные названия и правила, но основное содержание сохраняется: водящий ловит других игроков и, если поймает, меняется с ним ролями. Очень динамичная игра на выносливость и координацию движений.

Слон

Слон - старинная русская игра для детей подросткового и более старшего возрастов. "Слона" особенно любят мальчики, так как игра выявляет самых сильных и выносливых. Но в ней могут принимать участие и девочки. Главное - чтобы команды были равносильны. Также игра физически подготавливает и развивает участников, в том числе дает навыки прыжков через козла.

Удочка

Веселая детская игра со скакалкой на выносливость и координацию движений. В нее можно играть очень большой группой (10-20 человек).

Кошки-мышки

Эта старинная русская игра известна многим. Играть в нее легко и интересно. Игра хорошо развивает реакцию и выносливость играющих ребят.

Картошка

Динамичная, уличная игра с мячом для детей. Хорошо развивает реакцию и выносливость играющих ребят.

Карельские салки

Карельские салки - это веселые зимние салки на санках. Хорошо тренирует мышцы ног и выносливость детей. А так как игра проходит на улице, на свежем воздухе, то повышается иммунитет и здоровье всего организма ребенка.

Перебежки

Простая для понимания игра на основе бега, развивающая выносливость детей. Хороша для проведения на уроках физкультуры в садике/школе/институте.

Вышибалы

Популярная, динамичная и азартная игра с мячом. Рассчитана на большое количество людей. Предъявляет серьезные требования к физической подготовке в плане выносливости.

Сифа

Это одна из самых любимых игр всех школьников!
В основе игры Сифа, лежит игра Салочки. Но в отличии от Салок, ослаливание происходит с помощью какого-либо предмета.

Салочки (майки, догонялки)

Игра очень динамичная и не требует каких-то вещей. Хотя и имеет множество вариантов, но все их объединяет один принцип - это дотронуться до кого-то рукой (осалить, замаять).

Лягушка

Игра "Лягушка" пользуется спросом в основном у девочек и детей дошкольного возраста. Это динамичная, дворовая игра с мячиком. Требует, помимо мяча, большую стену. Хорошо развивает координацию движений.

Козел

Игра "Козел" пользуется спросом в основном у мальчишек, за свою жесткость. Это динамичная игра с мячиком. Требует, помимо мяча, большую стену. Хорошо развивает координацию движений.

RSS-материал